근감소증은 노화로 인해 근육량과 근력이 감소하는 질환으로, 노인의 신체 기능과 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 이는 낙상 위험 증가와 함께 일상생활의 독립성을 위협할 수 있어 조기 진단과 관리는 필수적입니다. 이번 글에서는 근감소증의 주요 원인과 증상, 그리고 효과적인 예방 및 관리 방법을 알아보겠습니다.1. 근감소증의 주요 원인과 노인에게 미치는 영향주요 원인노화로 인한 근육 감소나이가 들면서 근육의 단백질 합성 능력이 감소하고, 근육 섬유가 점차 손실됩니다.신체 활동 부족활동량이 줄어들면 근육 사용이 적어지고, 이는 근감소증 발생을 가속화합니다.영양 부족단백질과 비타민 D 부족은 근육 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.만성 질환당뇨병, 심혈관 질환, 신장 질환 등은 근육 감소와 관련이 있습니다.호르몬 ..